1、注意高考考生考前的飲食方面要清淡
不要吃太過于有刺激的食物,适量吃點清淡的,這樣考試也不會受到影響。
2、确定好考場和考試時間
考場走錯的也大有人在,所以确定好考場,同時也要把我考試時間,遲到就不可以入考場了,所以時間是不等人的。
3、進考場前要調節心理
在進入考試場之前,最好不要和同學有過多的接觸,以免其中有人把緊張的情緒傳染給你,在考試考試前半個小時左右可以聽聽音樂,放松一下。
4、第一門考砸了調整狀态的方法
高考的考試科目是統一的,如果第一科是你的弱項,或者是沒有考好,不要焦慮,也不要有壓力,你要這樣想,最不擅長的科目已經考完了,不需要擔心下面的科目了。考完之後不要和同學對答案,那樣會影響情緒,對下一科考試有不好的影響,要穩定情緒,調整狀态,為下一科考試做準備。
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