脾虛的人不适合吃生冷的、刺激的、油膩、不易消化的食物。土豆含有澱粉、蛋白質和纖維素,營養豐富又易于消化,脾虛的人是可以食用的。
另外,脾虛可以多吃些補脾補氣的食品有:大棗,櫻桃,山藥,芡實,棱角,蓮子肉,黨參,扁豆,薏苡仁,飯豇豆,鲫魚,山楂,白蘿蔔,桂圓肉等等。
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