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長期飲酒的人如何戒酒點

知識 更新时间:2024-11-25 11:05:13

  戒酒需要一個相當長的過程,重要的是堅持,還有本人的配合,隻有自願戒酒才行.

  首先不可急于求成,可以考慮一開始減量,用飲料或食物替代,培養興趣愛好等,慢慢過度至道完全戒除.。

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