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自制香蕉牛奶的熱量是多少

知識 更新时间:2025-02-06 04:04:51

  自制香蕉牛奶的熱量是:192千焦熱量每100克香蕉牛奶。

  自制香蕉牛奶的方法:

  主料:鮮牛奶 。

  配料:香蕉。

  步驟 :

  1、将香蕉用切成小塊,放進加入鮮奶的小鍋,開小火煮。

  2、适當攪拌,煮到牛奶燒開,香蕉變軟變黃關火,三到五分鐘即可。

  3、用幹淨細紗布把香蕉過濾出來,即完成香蕉牛奶的制作。

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