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孕5個月一天要補多少鈣

知識 更新时间:2024-12-26 21:55:41

  孕5個月一天要補充1000毫克的鈣量。建議五個月的孕婦每天可以吃鈣片,吃一粒或者兩粒即可。如果這時候單靠食補一些鈣質比較豐富的食物遠遠不能達到每天1000毫克鈣需求量,需要額外的補充一些鈣劑,比如挑專門針對孕婦人群研制的鈣片,像千林檸檬酸鈣孕婦鈣片。千林檸檬酸鈣采用的是檸檬酸鈣鈣劑,檸檬酸鈣相對于碳酸鈣對胃腸刺激小,适合孕婦這類消化功能不良又需要補鈣的人,還添加維生素D成分輔助鈣吸收。

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