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吃雞蛋會胖嗎

知識 更新时间:2025-08-25 13:16:45

  雞蛋吃多或者晚上吃可能會發胖的。雞蛋中含有的營養素對人而言,僅次于母乳。一個雞蛋所含的熱量,相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量,還有好多的營養物質。不過在臨睡之前吃雞蛋,可能對身體的影響就不太好了,因為這個時候攝入的膽固醇與蛋白質,由于人體不運動也就不容易消化和吸收。對于大多數人們來說,晚餐之後再吃雞蛋,是會讓身體變胖的。

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