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螺蛳粉為什麼熱量這麼高

知識 更新时间:2024-08-18 18:07:41

  螺蛳粉的熱量其實不高。

  螺蛳粉是國内比較流行的一種食品,味道比較酸辣,屬于一種低熱量的食物,每100克的螺蛳粉隻含有100大卡的熱量。螺蛳粉的營養價值比較豐富,含有豐富的纖維素、卵磷脂、蛋白質和胡蘿蔔素,還有多種礦物質和維生素。

  适量的吃一些螺蛳粉,可以有效的起到發汗解表的功效,可以降低感冒發生的概率,并且可以吸收其中的營養成分,起到補鐵、補血的作用。

  注意事項:

  1、減肥者在吃時可以将湯底的油脂去掉,這樣減少脂肪的積累。

  2、螺蛳粉中是含有螺蛳的,螺蛳是寒涼性質的食物,所以一般脾胃虛寒、體質偏寒的人都不适合吃螺蛳粉,以免影響身體健康。

  3、螺蛳粉不适合長期大量食用,這樣不僅會危害腸胃健康,還會影響人體對于各種營養的攝入,容易導緻身體營養不良。

  4、螺蛳粉不會發胖,螺蛳粉的熱量是比較低的。其中煮熟的粉絲所含的碳水化合物比較低,除此之外,配料中的蔬菜也含有各種維生素以及粗纖維。因此适量吃螺蛳粉是不會發胖的。

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