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孕婦能喝茉莉花茶嗎

知識 更新时间:2024-07-27 03:22:17

  1、孕婦可以适量喝茉莉花茶,但不能過量。茉莉花茶中的維生素C含量比較高,同時也含有一定量的鐵元素。

  2、維生素C和鐵劑搭配能夠促進鐵的吸收,預防妊娠期缺鐵性貧血。維生素C能夠增強孕婦身體的抗病能力,預防妊娠期呼吸道感染性疾病的發生。

  3、茉莉花茶中的鈣、鉀、鋅、鎂、銅等礦物質類營養素含量也很高,适當的飲用茉莉花茶可以補充這些營養素,一方面有助于寶寶發育,另一方面可以預防妊娠期水腫、妊娠期高血壓。但是茉莉花茶的性質偏寒涼,過量飲用不利于寶寶發育,應當控制飲用量。

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