晚上盜汗吃銀耳紅棗湯,可以幫助緩解,如果嚴重的話,可以到醫院咨詢醫生。銀耳30克,紅棗20克,冰糖适量。銀耳用清水泡發好,去蒂頭,洗淨後撕成小塊,紅棗洗幹淨,用手撕開,再一起放到砂鍋裡加水,小火慢熬至料熟。分2次服完。
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