胃黏膜如果受到了損傷，我們的胃就會變得特别脆弱，出現急性胃炎，慢性胃炎等胃部的炎症，如果不采取有效措施加以控制的話，再往下發展，就可能會出現胃黏膜糜爛的情況，甚至會發生胃潰瘍、胃穿孔、胃出血、胃黏膜腸化，最終導緻胃癌的發生。那麼日常生活中哪幾種情況會損傷胃黏膜呢？我們應該采取什麼措施來預防病情進一步發展呢？

第一種呢就是幽門螺旋杆菌：這種菌感染率非常高，絕大多數胃病都是因為感染了幽門螺旋杆菌，因此一旦确診有胃病，就必須要去做個吹氣試驗檢查，這個檢查也不費事，吹一口氣就知道有沒有幽門螺旋杆菌感染。如果有的話，就需要在醫生的指導下使用四聯療法了，四種藥物用10~14天，基本上都能夠把幽門螺旋杆菌徹底殺滅，但一定要在醫生的指導下使用，不要擅自服用。（抗幽門螺旋杆菌四聯療法：質子泵抑制劑 胃黏膜保護劑 兩種抗生素；質子泵抑制劑如奧美拉唑、雷貝拉唑、泮托拉唑等等，胃黏膜保護劑如枸橼酸铋鉀、膠體果膠铋、瑞巴派特等等，抗生素包括克拉黴素、阿莫西林、奧硝唑、甲硝唑等等）

第二種呢是藥物：很多藥物都會為對胃黏膜造成傷害，最常見的就是非甾體消炎藥，聽名字很多人說我沒見過這種藥，也沒吃過這個藥，其實很多人都用過，一說具體的名稱你就知道了，你像老年人經常頸肩腰腿痛，或者是這裡痛那裡痛的，就會吃一些比如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等等止疼藥，吃過以後疼痛雖然是緩解了，但是這些藥對胃黏膜的損害是非常大的，如果能不吃，就盡量不吃。另外還有一些心血管疾病的人，需要用阿司匹林去預防血栓 ，但是長期服用阿司匹林很容易損傷我們的胃黏膜，導緻胃潰瘍，甚至胃出血的情況，而如果不吃的話，你又沒有其它的辦法去預防心腦血管疾病，那應當要怎麼解決這個問題呢？我們可以考慮在醫生的指導下應用一些胃黏膜保護劑。

第三種呢就是煙酒和飲食：酒精和煙草中的尼古丁能刺激胃粘膜，導緻黏膜充血水腫引發胃病。另外像一些辛辣刺激和不好消化的食物，長期食用也會對胃黏膜造成一定的損傷，還有呢，就是飲食不規律，不吃就不吃，一吃又會吃的太飽，這樣會打亂胃腸消化的生物鐘，而胃酸呢，會定時分泌，如果得不到食物的中和，就會侵蝕胃黏膜，造成胃黏膜損傷，因此如果想養胃護胃的話，就一定要戒煙戒酒、少吃點辛辣刺激性的食物并養成規律的飲食習慣。

第四種呢就是情緒：這是很多人最容易忽視的一個問題，比方說這個人平時比較焦慮又特别愛生氣，一點小事，就容易發脾氣，這樣的情緒很容易導緻胃黏膜血管收縮、胃腸功能紊亂、因而一生氣就吃不下去飯了或者一生氣就會出現胃痛，所以平時我們一定要學會自我疏導和保持樂觀的心态。

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