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為什麼我的肌肉很軟

知識 更新时间:2025-02-05 09:40:40

  1、運動時間久了,不一定說肌肉量多;

  2、而自己覺得運動強度很強,但是有可能對自己不太合适也原因之一;

  3、肌肉量多但還脂肪也很多,感覺就肌肉軟軟;

  4、肌肉量多,體内脂肪少,就感覺肌肉是硬硬的,保持鍛煉,還吃一些蛋白粉也不錯。

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