1、運動時間久了,不一定說肌肉量多;
2、而自己覺得運動強度很強,但是有可能對自己不太合适也原因之一;
3、肌肉量多但還脂肪也很多,感覺就肌肉軟軟;
4、肌肉量多,體内脂肪少,就感覺肌肉是硬硬的,保持鍛煉,還吃一些蛋白粉也不錯。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!