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吃金橘有什麼好處

知識 更新时间:2024-11-24 23:29:37

  1、金桔作為柑橘類的一種水果,裡面富含有維生素,尤其是維生素C的含量更加的明顯,維生素C也叫抗壞血酸,對于預防牙龈的腫脹和牙龈出血都有積極的作用。金橘吃起來有一定的酸甜感,裡面含有的有機酸能夠有效的促進消化液的分泌,對于沒有食欲、胃口比較差的人,适當的吃金橘都能夠起到很好的促進消化和增進食欲的作用。金桔裡面還含有膳食纖維,能夠有效的促進腸道的蠕動預防和治療便秘,同時對維持腸道的微生态都有很大的好處,促進免疫力的提高。

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