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吃完炸雞怎樣才不會胖

知識 更新时间:2024-07-21 22:21:06

  吃炸雞之後可以加大運動量,消耗攝入的熱量,這樣可以避免發胖,另外也可以适當的多喝一些溫開水,可以促進身體代謝,另外吃一些水果,這樣也是可以的。

  但是炸雞是油炸食品,而且熱量是相當高的,食用之後很容易發胖,因此在減肥期間要少吃炸雞,如果要吃炸雞,盡量将雞皮去掉,而且要選擇脂肪比較少的部位,比如雞胸肉或者雞腳等部位。

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