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怎麼才能忘記一個深愛的人

情感 更新时间:2024-12-18 13:01:55

  1、忘記一個人,先要脫離他所在的環境,斷出一切的聯系方式,和他有關的視為禁忌。

  2、轉移注意力到工作或者其他事情上,讓自己覺得還有很多有意義的事情去做。

  3、一個人安靜的思考,好好安慰和疏導自己。

  4、用其他活動來宣洩,出去旅遊在旅途中将壓抑的心情釋放出來。

  5、重新接受另一個人,不要想過去的那個人,樂觀看問題,通過時間來淡化對一個人的記憶。

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