之前有一位超萌超萌的同學給我留言：關注了很多時尚号，也自認掌握了很多知識點，但冥冥之中總感覺有一種力量在阻止我前進。

第一眼看到這條留言時，确實有點懵。（讓我做閱讀理解嗎？）

我試着回了一句：“你是不是對身材不夠自信？”她光速回了4個字，“我可樂腿！”

然後，我又懵圈了！可樂腿是什麼鬼？

接着大概過了五分鐘，我讀了一段不帶标點的百字文後（差點順不過氣），才搞明白她是什麼情況：小腿粗，兩手握着都合不攏，而且弧線較大，看起來像個可樂瓶。

她接着問：我這個算不算洪水猛獸？

我給她舉了個例子，英國牛津大學曾針對15-35歲的女性做了份街頭調研，主題是“你最不能忍受自己身體的哪個部位長肉“，排名第一的是臉，第二是胳膊，第三就是小腿了。

所以，今天就和大家來聊聊，小腿粗的人，穿不好到底是哪裡不對勁？

先來看下，公認的标準美腿是怎麼鑒定的。

測試方法如圖左，身體站直、雙腿合攏，形成4個并攏和分開的點。另外，大腿、小腿和腳踝最寬處的維度比例需達到5:3:2。

當然，這個比例換算并非一定要那麼準。一般來說，身高155-170cm内的女生，大腿圍在45-50cm内，小腿圍在28-35cm内，腳踝在13-20cm内，都是标準的。

除了橫向維度比例外，大腿和小腿的長度例還要符合3：5的理想比例。

那什麼樣的小腿算粗？

1：看比例

短，看起來就粗，這句話放哪裡都不會錯。

東方血統的人，跟腱先天上就比高加索人要短，小腿越短，就會比同等身高或者同等體重的人看起來粗。這個先天的硬性條件，是沒法改變的。

具體怎麼判斷腿短，最簡單的方法有3種。

一：目測！你的眼睛不會欺騙你，肉眼看上去就很短的，量不量都是短的。

二：趴着測！找張床趴着，雙腿并攏，用腳後跟踢你的臀部頂端，踢不到就算短。

三：蹲着測！挺胸深蹲，一定要深蹲，小腿短的站不穩。

2：看腿圍

原則上說，膝蓋骨中間的維度，如果小于小腿圍最凸處的維度，那麼就算是小腿粗。

但這個還需要整體來對比，比如有的女生特别瘦，大腿圍和小腿圍相差不大，那這樣小腿算粗嗎？當然不算，這隻能說你的大腿太細了。

再比如，有些女生的膝蓋偏大/偏小，測量出的膝蓋維度數值也偏大/偏小，這樣換算也不太精确。

這裡隻能給出一個大概的數字，大于35cm，基本就小粗腿不遠了！

關于腿的問題，女生的敏感度和關注點，要比男生苛刻的多。比如說腿型和腿的粗細。

但所有的顯瘦穿搭中，你必須明白一件事，顯瘦是相對的。正确的款式和配色方案，可以幫助你在視覺上“減負”，但這個量的限度一般不會超過10KG。如果說有一種穿搭技巧能讓120斤的人穿成90斤的樣子，那健身房老總恐怕得集體喝農藥了。

畢竟想象很骨感，現實很豐滿嘛！

那麼，總疑惑自己穿不對的人，疑惑的點/不對勁的地方，到底出自哪呢？

1：長褲篇

不管是小腿粗/大腿粗，還是大小腿都粗，都不代表穿褲子會顯臃腫。所有讓你感覺不對勁的褲子，問題大多出在褲長和褲型上。

小腿粗的女生，在選擇長褲時，最優先考慮的是褲型。比如錐形褲/緊身褲，這些套進去都費事的褲型，會有人覺得好看嗎？一般來說，直筒褲/喇叭褲/闊腿褲這些帶有空間餘量的褲型，都可以放心穿。

這裡，我特地把喇叭褲拎出來講。原因是：但凡涉及到小腿粗，喇叭褲總是被拉出來炒冷飯，但事實上并非所有的喇叭褲都适合。

先從喇叭褲的剪裁上看，常見的款式就下面2種。

圖左的剪裁，用肉眼便能分辨出大腿的腿圍足夠寬松，從大腿到膝蓋處，維度幾乎沒變化，隻有從膝蓋的位置往下，腳口的喇叭形狀才逐步顯現。如果把膝蓋往下遮住，給人感覺就像一條直筒褲。

而圖右的剪裁就不一樣了，腿圍要小的多，并且從上到小一路收緊。如果遮住喇叭外擴的部分，實際上就是條緊身褲。同時，這種版型的喇叭褲，市面上或某寶都是最泛濫的。

如果單從效果/風格上來對比，腿圍大的喇叭褲更偏OL風，對身材的包容性強。

而腿圍緊的喇叭褲更側重性感一些，上身比較有曲線美感和女人味。

不過對于腿粗的人來說，相信你已經有取舍了吧！

其次是喇叭褲的褲長，常見的褲長分為3種：七分，九分和加長款。

褲長選擇上很好理解，大家腦補下就能區别出來。

需要提醒的是：作為一個小腿粗的女生，需要結合褲型和褲長來穿，所以最适合你的是：腿圍寬 加長款的褲型。

加長寬松腿圍的喇叭褲 高跟鞋的效果，除了能拉長腿部比例外，更重要的是别人根本看不出你是真的腿粗！

小結：穿長褲時還需要注意面料。垂感好的面料，可以讓褲子形成自然下垂的視覺效果，如果帶有褲中縫/豎條紋的設計會更好，這些豎線可以很好的拉長腿部線條，腿長了，看着就沒那麼粗了。

2：裙裝篇

相比長褲，小腿粗的女生更偏愛裙裝，因為不容易出錯，一般掌握2個關鍵點就夠了。第一是找到腿部最細的位置，第二是利用長裙來遮擋并改善身材比例。

一：最細位置

穿裙子最忌諱的，就是裙子的邊緣結束在腓腸肌附近。什麼是腓腸肌，就是黑框框裡标出的那兩塊凸凸的肉。

裙長落在這個位置的話，簡直是“緻命”啊！

而當裙長在腳踝處，露出雙腿最細的位置時，小腿粗的“硬傷”起碼修複了八成。将長度控制在腳踝處，是弱化小腿粗最簡單的方式。

二：利用長裙

小腿粗的女生，衣櫥裡最不可少的單品，非長裙莫屬。

長裙的穿衣原理，其實和加長寬松腿圍的喇叭褲 高跟鞋的效果差不多，都是從視覺上拉長下半身，都是模糊你的真實腿粗。而且相比喇叭褲，長裙在氣質塑造和優雅方面更勝一籌。

需要注意的是，在選擇長裙時除了要避免一些複雜設計和大圖案的印花外，還需要控制好腰線。

有時候，腰線并不是越高越好，比如這種卡在胸口下方的高腰線，将上半身分割成細小的一截，一點都不利落。

最紮心的是：超級顯頭大。

3：鞋子篇

穿高跟鞋可以最直接的增加腿的長度，特别是小腿的長度，大腿和小腿比不足3：5的，高跟鞋可以幫你修飾體型。

況且，重要的事再重複一遍，腿長了，自然看着就細了。

所以，小腿短粗的女生，在鞋子選擇上首先要Pass掉的就是各種平底鞋，以及帶有繁複設計的中高跟鞋。比如從領口轉移到鞋口的毛毛鞋，這樣的橫向膨脹感，在傷口上撒鹽嗎？

另外，氣溫一下子降了許多，又到了各種靴子出沒的季節。那麼在穿鞋上，注意的點又多了幾個。

先來說說短靴。

一：看靴筒。小腿粗的女生，要記住靴筒的高度，不要超過腳踝太多。因為一旦跨過腳踝，靴筒的長度容易出現在腓腸肌附近。就像給你的大拇指戴戒指，剛好卡在拇指最粗的位置，不要太酸爽哦！

二：看靴頭。類似雪地靴這樣笨拙的圓頭/方頭靴，對腿部線條沒有任何修飾作用。我們在挑選短靴時，盡量選擇尖頭靴。因為從正面看的話，尖頭的造型，會讓你的腿部得到額外的延伸。

三：看靴口。盡可能的選擇帶有V字開口的短靴，露出一部分腳背皮膚，通過增加露膚面積的方式，視覺效果上把腳背和腳踝連成整體，從而拉長腿部線條。

再來看下長筒靴的注意事項。

長筒靴的優勢，我在之前的文章裡也提到過，它可以幫你隐藏膝蓋的真實位置，從視線上把小腿和大腿銜接在一起。

這裡主要提一下長靴的款式，整隻靴子都非常貼腿的和靴口過于敞開的款式都不要選，直上直下的及膝長靴最适合。

小結：不管是長筒靴還是短靴，小腿粗的女生盡量不要選擇裝飾過多的靴子。比如帶有凸起的設計，太厚太長的皮毛鑲嵌等，複雜的款式會顯得更累贅笨重，讓小腿更顯得粗壯。

4：配色篇

為了避免視線焦點集中在腿部，下裝的顔色（包括鞋子）不宜太吸睛，選擇深色系或中性色會比較合理。

另外，便是整個下半身的配色最好做到統一，不僅可以達到顯高顯瘦的效果，最關鍵的是避免視線被雜亂的配色分割。

關于配色，因為篇幅關系，就簡單的說到這裡。實際上，還有其他的因素能影響到小粗腿女生的穿衣搭配，但這些細節對整體要求較高，留着以後再講。比如通過上半身的着裝/配飾等來轉移視線，從而吸引視線遠離腿部，這樣的技巧也是非常實用的。

寫在結尾：3年前我在某機構做培訓時，針對該公司旗下的簽約達人做了次問卷調查，其中有一道單選題是“迄今為止，哪一句時尚總結最紮心？”結果，超過百分之九十以上的達人勾選了這個答案：比你美比你瘦的人，還比你更努力。

有沒有感同身受的？

所以，腿粗或不粗不是關鍵，關鍵的是不要因為身材的缺陷，丢失了去展示美麗的自信。

聲明：本文由衣在配不在貴原創，圖片來自網絡，抄襲搬運必究。

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