曬後不能用熱水洗臉。否則會使毛細血管擴張、充血,出現片片潮紅甚至長出曬斑。暫停去角質工作。曬後肌膚很脆弱,先讓肌膚放松,一周後再考慮去角質的護理。綠茶水可減緩輕微曬傷。輕度日曬後,如有紅斑、灼熱等現象,可以用濃的綠茶水冷敷1小時,新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚,能抗紫外線損傷。鎖定氧化鋅防曬品。曬傷後的皮膚脆弱敏感,使用物理防曬劑,目前常用的是含氧化鋅的防曬品,能同時防護UVA和UVB,而且對皮膚沒有刺激性,不會發生過敏。少吃甜食、肉類等酸性食物,以免影響維生素B群的代謝,而引起痘痘、黑頭。另外,需要大量飲水
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