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核桃怎樣煲湯最營養

知識 更新时间:2024-08-07 17:09:45

  核桃湯

  原料:核桃仁1杯,米12杯,糖1杯,紅棗5~6個,水8杯。

  核桃湯的做法:

  1、将核桃仁放入熱水中浸泡,剝去澀皮。米洗淨後浸泡4~5小時;

  2、紅棗洗淨取出内核待用;

  3、将核桃仁、米、棗放入水果機中攪拌,同時緩慢加入3杯水,攪成稠汁,放入鍋内,加入5杯水、糖,用溫火煮30分鐘即可,可加入幾個糯米丸子。

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