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孕婦能吃無花果嗎

母嬰 更新时间:2024-12-02 23:54:58

孕婦能吃無花果嗎?孕婦可以吃無花果,它含有豐富的維生素,我來為大家講解一下關于孕婦能吃無花果嗎?跟着小編一起來看一看吧!

孕婦能吃無花果嗎(孕婦吃無花果的好處)1

孕婦能吃無花果嗎

孕婦可以吃無花果,它含有豐富的維生素。

無花果可以補鈣,是非乳制品中含鈣量最高的食物,孕婦每天吃八顆無花果,就能補充一天所需要鈣的1/4。

還可以防止貧血,無花活力裡含有大量的鐵,每天吃幾顆無花果,就能補充身體所需要的鐵元素的1/10左右。

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