寶寶生病少，快樂多，努力學習探索，大腦飛速發育……這當然離不開媽媽的悉心照顧。你知道嗎？這裡面也有“微量元素”起到的大作用哦！
寶寶在出生後的頭幾個月裡，母乳起到極其重要的營養和免疫保護作用，可以促進寶寶的免疫系統發育。寶寶斷奶後，就需要從飲食攝入這些有助于免疫系統發育的營養素。能幫助寶寶構建出堅實的免疫防線的微量元素都有哪些？它們都藏在哪裡呢？
▽ 維生素A
作用：維生素對保持免疫系統第一道防線（皮膚、呼吸道和胃腸道内層組織）的完整性具有特别重要的作用，對免疫細胞的生長和功能起到促進作用。
▽ 複合維生素B
作用：維生素B12缺乏會削弱白細胞的殺菌力，而維生素B6、維生素B1、維生素B2缺乏，會對白細胞（淋巴細胞）的生長和功能造成影響，包括影響抗體産生。葉酸缺乏的寶寶往往更容易患上呼吸道感染。
從哪裡獲取：綠葉蔬菜、全谷物面包和麥片、柑橘、香瓜和瘦牛肉等含有較豐富的維生素B族營養。
▽ 維生素C
作用：維生素C具有抗氧化作用，對白細胞起到保護作用，同時可以殺死細菌。
從哪裡獲取：水果（柑橘類水果、番木瓜、香瓜、草莓）和蔬菜（馬鈴薯、卷心菜）。
▽ 維生素D
作用：除了促進鈣吸收和骨骼發育外，對白細胞的發育和功能也起到促進作用，調節免疫系統。
從哪裡獲取：蛋黃、富含脂肪的魚類和适當日照（皮膚受到日照時會在身體内合成）。
▽ 維生素E
作用：具有抗氧化劑的活性。在飲食中補充維生素E，可以提高對疾病的抵抗力。
從哪裡獲取：綠葉蔬菜、麥芽、全谷物面包和麥片、奶油和蛋黃。
▽ 鐵
作用：鐵是血紅蛋白和幾種重要酶類的關鍵組分，缺鐵會導緻貧血和免疫缺陷，包括削弱殺菌力。
從哪裡獲取：肉類、全谷物面包和麥片、深綠色蔬菜。
▽ 鋅
作用：鋅也是許多重要酶類的組成部分，對各種類型白細胞的功能起到促進作用。事實證明，補鋅可以降低兒童腹瀉的嚴重程度。
從哪裡獲取：肉類、蛋黃、牡蛎和其他海産品、全谷物面包和麥片。
美贊臣溫馨提示：一般來講，這些微量元素寶寶很少會缺乏，因為很多食物都含有各種各樣的營養，多給寶寶吃不同種類的食物，就能确保Ta能獲得足夠的營養，構建強大的免疫系統。美贊臣藍臻奶粉中富含20倍乳鐵蛋白，妥妥地為寶寶抵抗力提供強大後盾，同時，美贊臣藍臻還富含MFGM乳脂球膜，臻藏超過200種營養，含量達到寶寶天生需求，搭配DHA，強強聯手，提供多重保護，讓寶寶擁有自己的天生保護力的同時，小腦袋更聰明哦。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
