首先要保持大便通暢,防止和治療便秘。平常除了注意營養充足外,還應适當多吃些含纖維素較多的蔬菜,養成每天早上定時排便的習慣。大便幹結,排出困難時,可以口服石蠟油等潤腸通便的藥物。
其次是促進肛門部的血液循環,幫助靜脈回流。每日用溫熱(約40℃)的1:5000高錳酸鉀(PP粉)溶液坐浴。并可做提肛鍛煉,也可在臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴位。根據各人的體質情況,參加遊泳、做操等活動,也有一定的好處。
此外,要避免對直腸、肛門部的不良刺激,應及時治療腸道炎症和肛門其他疾患。不要大量飲酒,少吃辣椒、胡椒、芥末、蔥蒜等刺激性食物,手紙宜柔軟潔淨。
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