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為什麼吃油炸食品會長痘

知識 更新时间:2025-05-08 03:27:34

  1、油炸,膨化食品,吃後不易消化,肝髒代謝也會很慢,這樣就影響到内分泌,如果内分泌紊亂,那麼就會在肌膚産生過多的油性分泌物,堵塞毛孔,體内的代謝産物不能正常分泌到體外,久之在毛孔内便産生炎症,所謂的痘痘也就産生了;

  2、長痘的原因主要包括雄性激素及皮脂分泌旺盛,吃過多的油炸食物、巧克力或者花生,睡眠不足以及壓力過大和内分泌失調等;

  3、改善長痘情況可以通過改善飲食習慣來調理,少吃高脂肪類、海鮮和腥發之物,可以吃一些清熱解毒的食物,比如白蘿蔔、百合等等,在生活上保持身心愉悅,可以适量運動,勤換衣服,保持床單和貼身衣物的潔淨。

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