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影響幸福感的十大因素

生活更新时间:2024-11-26 08:38:14

影響幸福感的十大因素?家庭關系德國社會經濟委員會每年都對一些家庭進行回訪這家機構在回訪的時候發現，有些青年男女在喜結連理之前的兩三年中感覺很幸福，結婚之後就覺得更幸福了，下面我們就來聊聊關于影響幸福感的十大因素?接下來我們就一起去了解一下吧!

影響幸福感的十大因素

家庭關系

德國社會經濟委員會每年都對一些家庭進行回訪。這家機構在回訪的時候發現，有些青年男女在喜結連理之前的兩三年中感覺很幸福，結婚之後就覺得更幸福了。

工作

專家說，失業不僅會使一個人收入銳減，而且還會破壞他的自尊心，幸福感也就無從談起。

社區與朋友

人們生命中三分之一是在家度過的，而家就是組成一個社區的最小元素。現代社會越來越重視社區的建設。

整體健康

英國在2002年對腎透析病人進行了一項調查。結果發現，在應對日常生活發出的挑戰方面，人們的适應能力很強。

飲食

大腦中有一種化學物質影響着我們的感覺、心情、胃口和動作，那是一種叫做蛋白質片段的氨基酸，其基本來源是食物。

人格特質

人格特質是心理學的一個理論術語，通俗的講，所謂人格特質就是一個人的人格特點，即我們平常講的個性，它包括氣質、性格和能力等要素。積極心理學認為，幸福感高的人，一般都具有性格外向、樂觀、高自尊和内控等人格特質，而且情緒指數（個體情緒波動的變化指數）相對穩定。

環境

個體的積極情緒與自然環境密切相關，人們在有植被、水和樹木綠蔭的地方積極情緒更多；好的天氣能帶來積極情緒；房屋質量與幸福也有關聯。

職業

有職業的個體比沒有職業的個體更幸福，而且從事專業技術工作的人比那些從事非技術工作的人更幸福。因為職業與角色定位、人際交往、成就、社會地位、價值觀和經濟保障有關。

休閑

休息、放松、美食和業餘活動都對幸福有積極的影響。個體在休閑、放松情境下有更多的積極情緒、更少的焦躁，而且在這些活動中還可以活動社會支持，滿足興趣的需要。

消極的對比

個體的幸福程度受到個體對自己當前處境的評價的影響，這種評價既包括與個體自己的近期處境相比較，也包括與别人的處境相比較。

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