1、保持良好的睡眠和體力的積蓄,不能久看電視,久睡,長時間遊逛等;
2、加強練習沖刺跑和跑步正确姿勢,以及起跑的反應能力;
3、對于跳遠,跳高等運動主要是發展下肢力量,注意動作的銜接;
4、加強長跑與短跑的雙重練習;
5、防止意外受傷,在訓練過程中需保證自身安全,訓練前佩戴好護腕,護膝等防護工具。
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福系青年,形容支付寶集五福期間,熱衷于換卡的年輕人。