以下是模特的基本訓練方法:
1、站姿訓練,需要五點一線法,後腦、肩、臀、小腿肚和腳跟五點呈一直線緊靠牆面,收腹挺胸提褪,腳掌并攏,大腿夾緊。
2、胯部訓練,抖跨,模特,尤其是女模,對跨部的要求非常嚴格,每一步路都必須用跨部的力帶動大腿再帶動小腿。
3、腳步訓練,練習方法是雙腳不離地,輕提跨部,使其中一腳跟立地,腳尖點地,這樣跨部就與水平面呈角度,保持數秒後換邊。
4、面部表情訓練,初級模特不需要表情,高級模特需要配合服裝練習神形合一和意念集中。
5、腿部訓練,需要高擡腿持續二十分鐘,不能停歇,不能晃動。
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