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花色豆漿怎麼做

知識更新时间:2025-02-07 11:10:05

　　一、燕麥豆漿。配料:幹黃豆二分之一杯，燕麥二分之一杯。

　　做法:

　　1、将幹黃豆預先浸泡好。

　　2、将幹燕麥和泡好的黃豆洗淨，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按五谷豆漿鍵，十幾分鐘做好燕麥豆漿。

　　益處：益肝和胃，适用于肝胃不和的食少納差、大便不暢，以及高膽固醇、高血壓、動脈硬化、糖尿病等的保健飲用。

　　二、小麥豆漿。配料:黃豆二分之一杯，幹小麥仁二分之一杯。

　　做法:

　　1、将幹黃豆預先浸泡好。

　　2、将幹小麥仁和泡好的黃豆洗淨，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按五谷豆漿鍵，十幾分鐘做好小麥豆漿。

　　益處：消渴除熱、益氣寬中、養血安神。

　　三、綠桑百合飲。配料：幹黃豆50克，幹綠豆30克，桑葉2克,百合幹10克。

　　益處：綠豆和桑葉清熱涼血、明目生津，百合潤肺止咳、清心安神，配合黃豆滋陰潤燥。

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