冬天到了，天氣變冷的同時，患有鼻炎的朋友也越來越不好受，衆所周知，鼻炎很難依靠藥物治療，即使作了手術也很容易複發，特别是天冷的時候，在這裡向大家推薦一種純物理療法，鹽水洗鼻子，該方法利用鹽水消炎殺菌的作用，清除鼻腔，鼻窦内的大量過敏原、細菌、病毒和發炎分泌物，通過每天清洗鼻子，保持鼻腔内一個幹淨清爽的環境，讓鼻子逐漸恢複自我排毒的功能，簡單實用，費用可忽略不計，對各種類型的鼻炎症狀均有很好的效果。
每次洗完後清爽無比^_^
首先，我們需要一套洗鼻工具，包括量杯500ml，洗鼻器（跟奶瓶差不多，可擠壓，但頂端是導管），量匙（可準确量取克數），及無碘食鹽一袋
無碘食鹽在當地超市都有售，其他可在當地醫療器械店或某寶買到，價格都不貴。
量杯（500ml基本夠用，想多洗幾次也可以買大的，但一定要有精确刻度，因為我們要自己配置生理鹽水），
洗鼻器，樣式僅作參考，功能類似的都行
量匙，上面一般沒刻度，但要問清楚賣家一滿勺鹽是多少克
接下來配置生理鹽水，0.9%氯化鈉溶液,也就是100ml水需要0.9克鹽，自己配置略有誤差，但不影響，PS：鹽放少了，也就是大幅低于0.9%，洗鼻子會較難受，感覺和遊泳嗆了水差不多。鼻塞嚴重可以加高鹽濃度，利于收縮鼻腫，通氣，但如果鼻子塞住的連水都沒法吸進去，就不建議洗了
先用開水或純淨水沖制鹽水，這樣保證衛生。
量杯水量建議500ml，無碘食鹽就需要4.5克，可以自己把握用量，若覺得不準确，某寶也有那種精确稱量的袋裝無碘食鹽，不過要貴一些
另外當地醫院也有生理鹽水
待水溫合适後，溫度自己把握，以舒服為準，倒入洗鼻器中
沖洗鼻子，将導管對準鼻子一側，可以用手擠壓水瓶，也可以鼻子吸入，水流清洗路線一般有兩種：1、一側鼻子進入，另一側鼻子出來；2、一側鼻子進入、嘴巴出來，反正都是洗出髒東西，哪邊出來都一樣
每天洗個兩次，人都舒暢啦！
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
