1、兩手十指交叉相握,然後突然猛力拉開,給指部肌肉以必要的刺激,做10餘次。
2、刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線,刺激其正中點,做若幹次。
3、拇指和食指以盡可能大的角度将另一支手手指牽拉開,并同時從指根關節向指尖做按摩動作,然後再回到指根關節上,每個手指都按摩到,做三次。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!