tft每日頭條

 > 生活

 > 新鮮蓮子心可以吃嗎

新鮮蓮子心可以吃嗎

生活 更新时间:2024-12-01 18:00:11

  1、蓮子心中含有蓮心堿、金絲桃苷、芸香苷、維生素C、葡萄糖、葉綠素、棕榈酸、谷胱甘肽、鋅、銅、鐵、錳、鎳、镉、鈣、鎂等營養物質,有消暑除熱的作用,可以食用。

  2、新鮮的蓮子心味苦,還帶有澀味,直接食用會比較難以接受,一般是将新鮮的蓮子心泡水喝或者是與其它茶飲一起泡,也可以将蓮子心加到湯飲中,還可以在煲粥的時候放一點蓮子心。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved