教你自制香濃可口的玉米汁-tft每日頭條

教你自制香濃可口的玉米汁

健康更新时间:2024-10-02 01:08:41

對于現在的很多年輕人來說，大都喜歡喝奶茶，雪碧或者是可樂等，這些熱量比較高的飲料，它們喝起來的味道雖然是很好的，但是這些飲料中含有很高的熱量，對身體來說，容易造成肥胖，而且也會對健康造成一定的影響。而現在人們自身的壓力都已經比較大了，在巨大的壓力下，身體都已經受到了影響了。

教你自制香濃可口的玉米汁（教你一個玉米汁的簡單做法）1

所以說，為了我們自己的身體健康着想，盡量還是多喝一些自制的水果汁，或者是粗糧等這些飲料，對身體是很有好處的。平時我們在去飯店吃飯的時候，如果是有老人或者是小孩的，大都會點上一壺玉米汁，或者是酸梅湯來作為飲品。特别是對于正在長身體的孩子來說，玉米汁無疑是最适合的飲料了。好了，廢話不多說，下面我就給大家分享玉米汁的做法吧！

準備食材：

教你自制香濃可口的玉米汁（教你一個玉米汁的簡單做法）2

甜玉米一根，牛奶250g，小米20-40g，白糖适量

做法：

1.将小米淘洗幹淨，倒入适量清水浸泡20分鐘。

2.水果玉米切成兩半，再用刀劈開，将玉米粒刮下來或者用刀切下來。建議榨汁最好選用水果玉米，口感鮮嫩，水分多汁水甜。

3.将切下來的玉米粒沖洗幹淨，瀝水備用。

教你自制香濃可口的玉米汁（教你一個玉米汁的簡單做法）3

4.将淘洗幹淨的小米倒入豆漿機中，加入玉米粒，白糖，清水，選擇五谷豆漿功能，一般30分鐘左右就好，記住水量不能超出豆漿機上水位線。

小提示：

1.沒有豆漿機的話，可以先把玉米，小米煮熟，然後倒入料理機或攪拌機，再加入水和牛奶榨汁。

2.最後用濾篩過濾一下殘留的玉米皮口感更好，順滑細膩。

教你自制香濃可口的玉米汁（教你一個玉米汁的簡單做法）4

一杯奶香十足的自制玉米汁，無添加喝得放心，還比在外面喝便宜許多呢！

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