食物,跟愛一樣溫柔。嗨!大家好,我是益君。又到了給大家分享美食的時間啦!今天我們分享的美食是一道非常好吃且刺少的魚–紅燒偏口魚。
十月要多給孩子吃這魚,刺少肉多,營養豐富,增強智力,千萬别錯過
過了休漁期,十月船已出海,各種各種的海鮮和海魚都紛紛上了餐桌。在這個季節可以吃到很多新鮮的海魚,作為一個海邊長得的孩子,這個時候我會去買一些新鮮魚,除了現吃,我還會囤一些冰箱裡。
前幾天去水産市場買了一些偏口魚,也叫比目魚。偏口魚體側扁,呈長卵圓形,口大、斜裂,2隻眼睛均在頭的左側,眼球隆起。鱗片很小,偏口魚富含蛋白質、各種維生素,礦物質等營養成分,尤其維生素B6的含量頗豐,而脂肪含量較少,另外還富含大腦的主要組成成分DHA,經常食用可增強智力。
我兒子最喜歡吃的魚就是偏口魚,這次我買的6塊錢一斤,不知道你們哪裡賣多錢呢?歡迎評論區留言讨論。
那麼在生活中,偏口魚都有哪些常見的做法呢?蒸偏口魚,煎偏口魚,炸偏口魚等等都是我們家裡最常見的做法。相同的食材,不同的配方,不同的做法,就有不同的味道,今天我們就一起做一道紅燒偏口魚吧!怎麼樣?我們趕緊動手做一下吧!
【紅燒比目魚】
所需食材如下:
偏口魚,蔥,姜,大蒜,花椒,大料,生抽,老抽,糖,料酒,啤酒
烹饪步驟如下:
第一步:比目魚去内髒,清洗幹淨,放鹽和料酒腌制半小時以上。
第二步:蔥切蔥花,姜切片,蒜切片。
第三步:鍋中放油,放花椒大料爆香。接着放蔥花,蒜片,姜片炒香。
第三步:炒香後放适量的啤酒和少許水煮開。
第四步:煮開後放生抽把腌制好的魚控幹水分放進鍋裡。
第五步:接着放生抽兩勺,老抽一勺。
第六步:白糖一勺,鹽少許,蓋上鍋蓋煮。
第七步:最後大火收汁,撒蔥花即可上桌啦。
小貼士:
魚有時間腌制一下更好的成型,放魚的時間一定要等水開後放,這樣魚才不會腥。
好了,今天就分享到這裡,我是本文的原創作者益君美食分享,我願意每天動手用美好的心去做屬于“生”屬于“活”的事情。讓生活中一點一滴的溫暖在美食中凝結……請大家關注我,給我收藏、點贊、留言。讓我們一起來交流美食經驗,我會堅持每天更新,為大家帶來不一樣的美食!讓大家在盡享美味的同時吃出健康好身體!感謝大家地支持和厚愛!明天我們再見!
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