tft每日頭條

 > 知識

 > 雙皮奶吃了有什麼好處壞處

雙皮奶吃了有什麼好處壞處

知識 更新时间:2025-02-01 11:33:55

  好處:

  1、 雙皮奶是食物補鈣的最佳選擇,而且這些鈣很容易吸收;

  2、 雙皮奶能增進人體低抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健康并保持肌膚健美;

  3、 雙皮奶中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻比較低,對心血管健康也有有利的一面。

  壞處:

  1、雙皮奶中含有較多糖和脂肪,吃多容易發胖;

  2、食用過多雙皮奶會降低食欲,影響主食和蔬菜水果的攝入,缺乏維生素和礦物質,導緻營養不良。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved