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掉發缺少什麼維生素

知識 更新时间:2024-07-01 14:40:16

  掉發是缺少維生素A,适量的補充維生素a可以減少脫發的情況,并且在梳頭的時候最好不要用尼龍梳子進行梳頭,因為尼龍梳子容易産生靜電,會給頭皮帶來不良的刺激,所以最好選用木梳梳頭,既能去除頭皮屑又能增加頭發的光澤。

  維生素A的化學名為視黃醇,是最早被發現的維生素。維生素A有兩種。一種是維生素A醇(retinol),是最初的維生素A形态(隻存在于動物性食物中);另一種是胡蘿蔔素(carotene),在體内轉變為維生素A的預成物質(provitaminA,可從植物性及動物性食物中攝取)。

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