烤紅薯的熱量不高,不能增肥。熱量為101大卡/100g。每100克烤紅薯含碳水化合物23.98克,脂肪0.13克,蛋白質1.48克,纖維素3.5克。其實熱量比米飯要低。紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者,還可以作為減肥的食材。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!