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如何應對濕熱天氣

知識 更新时间:2024-09-10 18:18:52

  應對濕熱天氣的方法有:

  1、熱毛巾擦身

  濕熱天氣,人的臉面和軀幹難免多汗,及時擦汗可促使皮膚透氣,但必須用熱毛巾,才能适應人體降溫節律。

  2、洗熱水澡

  濕熱天氣洗冷水澡會使皮膚收縮,洗後反覺更熱,而熱水洗澡雖會多出汗,但能使毛細血管擴張,有利于機體排熱。夏天該出汗時出汗,這才是符合自然規律和人體節律的方式。

  3、熱水洗腳

  腳有第二心髒之稱,人的腳上分布有全身的代表區和五髒六腑的反射點。古人雲:“睡前洗腳,勝似補藥。”什麼季節都不例外。當時雖然感覺有點熱,但事後反而會帶來涼意和舒适。

  4、喝熱茶

  冷飲隻能暫時解暑,不能持久解熱、解渴,而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張,體溫反而明顯降低,這是簡便易行的絕妙良方。

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