身體突然大量出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗,是指由于天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗,這種出汗方式對人體是不利的。相反,人體主動運動而出的汗,被稱為主動出汗,它有利于保持人體内的溫度,散發熱量,是有益于人們身心健康的。
汗的作用是調節體溫,細想起來,人的機體真如同是一台精密的機械。如果不出汗,那就糟了。一運動,血液循環加快,體溫升高,就自然會出汗,使體溫下降;天冷了,汗腺和毛孔就收縮,不再流汗,防止體溫散失。
汗水是身體的“空調”。
按照中醫的說法,夏天就要出汗,出汗是一種排毒,人的排毒方式有兩種:一是小便,二是出汗。出汗是最有效的排毒方式,一年四季隻有夏季是能夠自然出汗的,那會有利于人體的新陳代謝,有利于經絡平衡和免疫系統的健康。如果老憋着不出汗,時間長了,皮膚就不會呼吸了,最後就會造成很多人體代謝系統的紊亂,并且把這種皮膚的排毒功能都轉到了腎和肝上。
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