1、強筋健骨功效:綠苋菜含有豐富的鈣,有利于為牙齒以及骨骼的生長提供原料,從而達到保護牙齒以及骨骼的作用,而且還具有一定的防止肌肉痙攣的作用,從而保持心肌的正常活動。
2、減肥瘦身功效:綠苋菜具有促進機體新陳代謝的作用,促進體内毒素的排出,而且綠苋菜含有纖維素成分,具有促進排便的作用,緩解便秘,是減肥的佳品。
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