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黑豆黑米黑芝麻豆漿可以天天喝嗎

知識 更新时间:2025-02-02 13:48:38

1、黑豆黑米黑芝麻豆漿可以天天喝,但是偶爾也可以換換口味,對身體是非常有利的;

2、黑豆内含豐富的蛋白質,多種礦物質和微量元素,有解表清熱,養血平肝,補腎壯陰,補虛黑發之功效,但是腎病嚴重者不适合吃黑豆,因為黑豆不好消化,若腎病嚴重者食用黑豆,不僅沒有效果,反而加重腎負擔;

3、黑米顔色之所以與其他米不同,主要是因為它外部的皮層中含花青素類色素,是不可多得的滋補佳品,但是黑米的粘性比較強,病後消化能力弱的患者不宜立即食用黑米;

4、黑芝麻中鉀含量豐富,每百克黑芝麻

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