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靈芝粉怎麼吃效果最好的

健康 更新时间:2024-12-29 02:29:49

  1、靈芝粉最好在泡水後直接服用,但如果覺得靈芝稍苦也可以與蜂蜜一起服用。

  2、也可以在煲湯或者炖肉的時候加入靈芝粉。

  3、但是,不建議過多的攝入靈芝粉,以免導緻胃黏膜受到刺激,引發腹脹現象。

  4、靈芝粉是一種天然藥物,具有益氣養血、活血化瘀的功效,能夠提高人體免疫力、調節内分泌功能,增強抗病毒能力,緩解月經不調、月經遲緩以及宮寒引起的不孕症等疾病。還具有降低血壓、血脂,預防冠狀動脈粥樣硬化、冠心病、心絞痛等疾病的作用。

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