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口氣重?口臭怎麼辦

知識 更新时间:2024-08-13 16:18:55

  多喝水可以補充人體丢失的體液,以免口腔幹燥造成細菌大量繁衍,從而形成口臭。水能使口腔處于細菌密度最低的環境,喝水對身體有很多好處,預防口臭是其中之一。

  無糖酸奶能降低細菌繁殖。健康研究表明,每天堅持喝無糖酸奶,可以降低口腔中硫化氫的含量,而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。此外,它還能促進胃腸道中的有益細菌産生,防止食物停留胃腸中過久,促進排除宿便,淨化口氣。

  金橘對口臭伴胸悶食滞很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

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