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雞胸肉怎麼做好吃又簡單的方式

知識 更新时间:2025-02-22 03:54:17

用料:雞胸肉1塊、紫甘藍50克、黃瓜1根、秋葵1根、聖女果适量、食用油5毫升、胡椒粉3克、鹽3克。

1、清水入鍋,雞胸肉焯水去血沫撈出。

2、紫甘藍切絲,黃瓜切片,秋葵切段,聖女果對半切。

3、雞胸肉打花刀。

4、倒入食用油,放入雞胸肉,煎至兩面微黃。

5、加鹽和胡椒粉,煎至兩面金黃盛出。

6、擺盤即可。

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