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銀耳隔夜能吃嗎

生活更新时间:2025-05-16 07:04:06

能，但最好不吃。其實銀耳放置一夜産生的亞硝酸鹽不會很多，而亞硝酸鹽的攝入量是需要達到一定量才會給身體帶來危害的。所以偶爾吃一兩次過夜的銀耳危害可能不會那麼大，但注意正确的保存，而且不能長期那樣吃。

最好不吃的原因：

1、不管是将煮好的銀耳湯還是隻是泡發了的銀耳放置一夜再吃，營養價值會有所降低，而且還可能身體健康帶來一定風險的。

2、煮熟的銀耳或是泡發的銀耳經過一夜的放置不僅容易導緻微生物繁殖，而且還會産生亞硝酸，雖然産生的含量比較少，但是也不排除吃了之後出現身體不适的可能。

3、亞硝酸進入體内後，會導緻“高鐵血紅蛋白症”，把血紅蛋白中的二價鐵氧化成三價鐵，使血紅蛋白喪失攜帶氧氣的能力，使得人體出現缺氧的情況，而為了避免出現這種風險，建議不要隔夜吃。

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