tft每日頭條

 > 知識

 > 雞蛋酸奶可以嗎

雞蛋酸奶可以嗎

知識 更新时间:2024-08-04 08:12:41

  雞蛋和酸奶可以一起吃,并不會影響身體健康。雞蛋和酸奶一起吃可以提供豐富的蛋白質,又能獲得豐富的氨基酸、多種維生素及礦物質成份,是日常飲食理想的營養搭檔。

  酸奶含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調節體内菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便秘。酸奶中所含的維生素A、維生素E和胡蘿蔔素等,能改善皮膚角質化和幹燥,增加彈性與光澤;雞蛋中含有豐富的氨基酸、鐵,維生素b2、煙酸和泛酸等營養成份,對改善滋養皮膚和毛發,防止皮膚粗糙具有一定的效果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved