家裡固定沙袋的三種方法如下:
立地式框架裝:将可吊沙袋固定在鋼制框架上,但是缺點明顯,一受限于框架本身強度,二是沙袋周圍的框架礙事,容易受傷;不倒翁式沙袋:底座可以灌水或沙或者吸盤式,但效果不如底座灌水,原因是木地闆多縫,吸盤難以吸住,其次是吸盤日久老化明顯,出拳後搖晃擺動幅度過大,不便于掌握節奏和出組合拳;天花闆承重梁加磷銅環挂鍊:這種方法需要專門的裝修隊,天花闆打承重梁鋼筋,直接垂挂鍊,但挂鍊四周加裝磷銅材質的圓環,防止沙袋左右搖晃時,挂鍊會傷到牆體材料,缺點是工程較大,占地大,成本高。
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