葉酸對神經管畸形有預防的作用，這也得到了全世界的公認，對于葉酸，備孕準媽媽們都了解嗎?葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。葉酸對于正在備孕的女性，或者剛懷孕的準媽媽們，都有着很大的作用，那麼，備孕期間吃什麼葉酸，葉酸什麼時候吃最好，葉酸的作用是什麼，這些問題成了備孕準媽媽們的疑惑，吃葉酸的有什麼注意事項呢?
葉酸的缺乏不僅會降低精子的生成，也會降低受孕幾率，甚至導緻男性不育，科學家發現，男性備孕期間補充葉酸也很重要。備孕吃什麼葉酸，夫妻雙方可以多吃富含葉酸的綠色蔬菜與水果，比如：菠菜、莴苣、龍須菜、油菜、胡蘿蔔、草莓、香蕉、橘子、蘋果、猕猴桃等。
葉酸什麼時候吃最好?
備孕的姐妹，每日吃一片0.4mg葉酸，建議早餐後服用，女性一般建議準備懷孕前3個月開始補充葉酸，懷孕後也要堅持服用葉酸，到妊娠滿3個月，此段時間正是胎兒中樞神經的發育時期。特别要注意的是，男性一般備孕期間補充葉酸即可，女方懷孕後，男方可不必再吃。
葉酸的作用，葉酸片的功效與作用，預防胎兒神經管畸形(無腦畸形、脊柱裂)，預防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷。
預防孕婦、乳母及胎兒貧血。需要葉酸來制造正常的紅細胞。降低嬰兒死亡率。減低妊娠反應。可以預防冠心病等慢性心血管病。
單純服用葉酸增補劑不僅可以有效預防神經管畸形、還可減少新生兒15%先天性心髒病的發生，從而降低20%新生兒死亡率。
因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和寶寶都特别重要。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
