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骨架大怎麼辦?你真的骨架大嗎?

知識 更新时间:2024-07-23 19:19:34

  測量原則:骨架大小的判斷值為R,R=身高/手腕圍;R值愈小,骨架愈大。

  手腕圍的量法:準備一條皮尺,和上述的測量位置相同,要測量手腕突出的骨頭上方,用皮尺繞一圈就可以精确地測量出手腕圍。

  R值解析:女性:R值小于9.9為大骨架,10.9~9.9為中骨架,大于10.9為小骨架;男性:R值小于 9.6為大骨架,9.6~10.4為中骨架,大于10.4為小骨架(男生還是大骨架比較好啦)。

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