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辟谷是什麼意思

知識 更新时间:2024-08-24 06:21:08

  1、辟谷是已經得到科學論證的養生之道,辟谷利用斷食療法改善人體各項機能,讓身體各方面達到一個健康狀态。在現代社會,辟谷已經成為一項必不可少的養生之術。

  2、辟谷已有三千餘年曆史,源自道家養生中的不食五谷,是古人常用的一種養生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。

  3、辟谷最早的記載源自《莊子·逍遙遊》:藐姑射之山,有神人居焉。肌膚若冰雪,淖約若處子,不食五谷,吸風飲露,乘雲氣,禦飛龍,而遊乎四海之外。作為一種延年益壽的養生法則,辟谷在很多古書典籍裡也有記載。其特征是:不饑不食、精力不衰、動作步履一如常人,或尤勝之。

  4、辟谷有别于現代人常常提及的節食、限食、斷食、禁食等概念,後者往往帶有強迫執行的意味。而辟谷乃是一種精氣神提升後的一種狀态,是人體隐藏功能的一種開發、是對生命科學中未知領域的探索。

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