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肌肉腿是如何形成的

知識 更新时间:2024-11-10 13:46:32

  肌肉腿是因為翹二郎腿、走路拖地、踮起腳趾走路等因素造成的。經常翹着二郎腿除了讓體态顯得不美觀之外,還有很多壞處,例如血液會不流通、容易産生肌肉腿等等,而且還很容易讓本來筆直的腿型變形。從最簡單的開始,把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度。時間估計要比較久了。每天堅持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右,拳頭敲打。力度以自己不感覺難受的範圍。拍打可以讓脂肪燃燒運動,算是一種減肥了。

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