肌肉腿是因為翹二郎腿、走路拖地、踮起腳趾走路等因素造成的。經常翹着二郎腿除了讓體态顯得不美觀之外,還有很多壞處,例如血液會不流通、容易産生肌肉腿等等,而且還很容易讓本來筆直的腿型變形。從最簡單的開始,把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度。時間估計要比較久了。每天堅持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右,拳頭敲打。力度以自己不感覺難受的範圍。拍打可以讓脂肪燃燒運動,算是一種減肥了。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!