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睡前吃西紅柿的壞處

生活 更新时间:2024-12-25 10:46:39

  睡前吃西紅柿有一定的壞處,睡前食用過多會增加起夜次數,影響睡眠質量,而且容易導緻大腦興奮和延遲睡眠。因為西紅柿裡面含有酪胺,這種氨基酸可以觸發大腦産生興奮劑,從而影響睡眠。所以,各位愛吃西紅柿的帥哥美女們,想不被影響睡眠,千萬别在睡前吃西紅柿。

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