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投籃的基本動作

知識 更新时间:2025-01-25 12:37:47

  1、站好之後,雙手握球,使投籃的那隻手(一般是右手)的大拇指與另一隻手(一般為左手)的食指成90度直角。

  2、用這種握球方式把球放在頭的右上方,兩臂自然打開,視線通過兩臂之間的空隙看籃筐。

  3、投籃時,用手腕發力,再由手到投籃手的食指,投籃時一定要是投籃手的食指最後離開球,并且球離手的一瞬間不要馬上就把手拿下來,要有一個固定的手勢。

  4、雙腳怎麼站就沒有什麼具體要求。

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