可以飲用,飲用時間不做規定,但是盡量睡前不要飲用,以防因為上廁所影響睡眠情況。
荔枝幹大棗湯的制作方法:
食材:荔枝20克、幹棗15克。
做法:
1、取荔枝幹去殼;
2、将荔枝幹與大棗一同浸泡15分鐘;
3、然後放入鍋中煮沸,然後改用文火煮2分鐘即可。
營養價值:荔枝有補脾益肝、悅色、生血養心的功效,紅棗有安中益氣作用。二者同煮成湯,相輔相成,每日食1次,連食數日,有補血作用。
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